Iets te vieren?

Elke eerste zondag van de maand is onze koffiebar open in Overveen! Onze barista Suuz voorziet je van een perfecte cappuccino (ook haver), latte of espresso. Kom gezellig aan onze tafel zitten en volg daarvoor of daarna een lesje Aerial Yoga, Flex of een Open pole training. Maak tijd om te ontspannen, te verbinden en samen te sporten op deze mooi zondag.

Open van 10.00 – 13.30
Betaal los per bakkie of koop de combi kaart: coffee & play.

Get ready voor deze toffe double tricks workshop met champs Hanka & Maaike. Leer leuke combinaties en tricks samen met je pole buddy. Zorg dat je voor beide inschrijft. Level: Intermediate en hoger.

Hanka & Maaike hebben verschillende kampioenschappen gewonnen, waaronder de National and World Championships in 2023, in the Artistic Pole doubles Senior Category. En daarnaast zijn het ook nog eens hele goede en leuke instructrices. Grijp deze kans!

Locatie: Alkmaar
Tijd: 13.15 – 14.45
Kosten: € 50,- p.p.

Door Ilse Door Ilse (Iris Flirtatious). Deze workshop draait om jezelf omarmen, sensualiteit ontdekken en het vergroten van zelfvertrouwen.

Zit je vast in je hoofd en kom je maar niet in je lichaam? Ontdek hoe het voelt om barrières te doorbreken en los te laten.

Door middel van oefeningen leer jij weer terug te komen in je eigen lijf en bij je eigen gevoel. (Her) ontdek wat jouw lichaam je vertelt in beweging. Een lichaam dat soms ver weg voelt, niet veilig of niet als het jouwe. Maar al dansend komt je steeds dichterbij.

Geen ervaring nodig – iedereen is welkom.

Time: 13.00 – 14.30
Price: € 27,50

Door Ilse Door Ilse (Iris Flirtatious). Net zoals elke dansvorm heeft ook het lowflow paaldansen zijn eigen signature tricks en spins.

In deze workshop wordt aandacht besteed aan basic bewegingen als bodyrolls, headrolls en legwaves. Evenals uitdagendere tricks als flips, drops, handbalancing en shoulderstands.

Leer hoe je al deze elementen kan gebruiken door middel van toffe combo’s. Dit is geen choreo les.

Om deel te nemen aan deze les moet je de basis van paaldansen beheersen. Al is de workshop wel aan te passen naar individueel niveau.

Time: 13.30 – 15.00
Price: € 27,50