FLEX CLASS

In onze Flex les is het doel om leniger te worden. Dit doel kan voor iedereen ergens anders liggen. De één wilt de handen op de grond kunnen plaatsen vanuit een forward fold, de ander traint op een oversplit om die ene vette move in de paal te kunnen. Iedereen op z’n eigen niveau, zonder druk.

Omdat wij flexibiliteit trainen vooral veilig willen houden, trainen we in de les veel op actieve lenigheidsoefeningen. Door vanuit je eigen kracht de grenzen op te zoeken, zul je niet snel iets forceren en is het resultaat vaak voor langere termijn.