BEGINNERSCURSUS

LET’S GET IT STARTED

Paaldansen is een superworkout voor je lichaam! Je traint je kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit, en dat alles op een leuke en uitdagende manier. Ook wordt er aandacht besteed aan het sierlijk en gracieus bewegen om de paal. Elke les leer je weer nieuwe spectaculaire draaien of stunten in de paal en verleg je je grenzen.

We beginnen met een cursus van 10 weken. Deze beginnerscursus is voor iedereen toegankelijk vanaf 16 jaar. Man, vrouw, curvy, slank, jong, oud, het maakt niet uit. Uiteindelijk komt iedereen zover dat hij/zij op de kop kan hangen aan de paal!

Wat neem je mee?

  • Je kunt rustig aan beginnen met normale sportkleding

  • Vanaf les 4 heb je een korte broek nodig

  • Waterflesje

  • Microvezeldoekje om de paal te poetsen

  • Handdoek voor over je yogamatje

Niet meenemen:

  • Sieraden. Graag thuis al afdoen, met name ringen

  • Bodylotion: doe deze NIET op, ook niet s’ochtends

Elke les is weer een overwinning

GEt FIT

Wil je meer dan 1x per week paaldansen? Dan hebben we ook een GET FIT deal. Wanneer je de beginnerscursus boekt kan je meteen kiezen voor het Get Fit pakket: een 10- rittenkaart met 50% korting. Hiermee kun je Flex les, Booty & Dance of Aerial Yoga volgen.

tarieven

CURSUS

125
  • Beginnerscursus. Kies in het rooster je vaste lesdag
  • 10 weken, 1x per week les
  • Betaling per iDEAL/CC
  • Incl. lesboekje

GET FIT

190
  • Beginnerscursus + 10 rittenkaart
  • 10 extra credits voor non-pole lessen:
  • Booty & Dance, Flex, Aerial Yoga
  • Beginnersles op vaste dag, Non-pole kun je naar keuze inplannen.

PROEFLES

12,50
  • Ontdek je nieuwe sport!
  • 1 credit
  • We hebben proeflessen speciaal voor beginners.
  • Check ons proeflessenrooster:

Rooster Cursussen:

Check hieronder de mogelijkheden om te starten met de Beginnerscursus en reserveer meteen! In het Overzicht staan Overveen, Alkmaar en Heerhugowaard.

Komt deze data je niet uit? Schrijf je in voor de interesse lijst en wees als eerste op de hoogte van de proeflessen!