BEGINNERSCURSUS

LET’S GET IT STARTED

Paaldansen is een superworkout voor je lichaam! Je traint je kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit, en dat alles op een leuke en uitdagende manier. Ook wordt er aandacht besteed aan het sierlijk en gracieus bewegen om de paal. Elke les leer je weer nieuwe spectaculaire draaien of stunten in de paal en verleg je je grenzen.

We beginnen met een cursus van 10 weken. Deze beginnerscursus is voor iedereen toegankelijk vanaf 16 jaar. Man, vrouw, dik, dun, jong, oud, het maakt niet uit. Uiteindelijk komt iedereen zover dat hij/zij op de kop kan hangen aan de paal!

Doe je mee?

Deze cursus is momenteel op:

HAARLEM

DAG START TIJD DOCENT INSCHRIJVEN
Woensdag 11 jan. 21.00 Gina VOL
Vrijdag 13 jan. 20.45 Suzy VOL
Zaterdag 14 jan. 10.00 Dirkje VOL
Zondag 15 jan. 16:45 Elma VOL

Ieder kwartaal starten er nieuwe beginnerscursussen.

ALKMAAR

DAG START TIJD DOCENT INSCHRIJVEN
Donderdag 12 jan. 19.30 Marjolein VOL
Vrijdag 13 jan. 20.30 Mirjam VOL
Woensdag 25 jan. 18.30 Suzy Doe mee

Ieder kwartaal starten er nieuwe beginnerscursussen.

Wil jij als één van de eerste op de hoogte zijn van nieuwe beginnerscursussen? Schrijf je dan in voor de mailinglijst!

Wat neem je mee?

  • Je kunt rustig aan beginnen met normale sportkleding

  • Vanaf les 4 heb je een korte broek nodig

  • Waterflesje

  • Microvezeldoekje om de paal te poetsen

  • Handdoek voor over je yogamatje

Niet meenemen:

  • Sieraden. Graag thuis al afdoen, met name ringen

  • Bodylotion: doe deze NIET op, ook niet s’ochtends

Elke les is weer een overwinning

GEt FIT

Wil je meer dan 1x per week paaldansen? Dan hebben we ook een GET FIT deal. In de bevestigingsmail van je beginnerscursus zit een kortingscode om een extra 10- rittenkaart aan te schaffen met 50% korting. Hiermee kun je Flex les , Booty & Dance of Aerial Yoga volgen.

tarieven

CURSUS

120
  • Beginnerscursus. Kies in het rooster je vaste lesdag
  • 10 weken, 1x per week les
  • Betaling per iDEAL/CC
  • Incl. lesboekje

GET FIT

65
  • 50% korting op de rittenkaart met de actiecode*
  • 10 credits
  • Les naar keuze: Booty & Dance, Flex, Aerial Yoga
  • * Bij aanschaf van de beginnerscursus

PROEFLES

10
  • Ontdek je nieuwe sport!
  • 1 credit
  • We hebben proeflessen speciaal voor beginners.
  • Check ons proeflessenrooster: