AERIAL YOGA
upside down yoga
De Yogaswing is eigenlijk een soort hangmat. Je kunt er in staan, zitten, liggen, hangen, schommelen, vliegen en zweven. Het geeft een heerlijk vrij en speels gevoel! Geef je lichaam en geest een cadeautje met deze heerlijke en leuke les.
Het doek maakt enerzijds de yogahoudingen makkelijker, terwijl andere houdingen uiterste concentratie en het gebruik van al je spieren vragen om in balans te blijven. Aan het einde van de les ervaar je ultieme ontspanning, wegzinkend in je eigen hangmat kom je helemaal tot rust.
De Aerial Yoga les:
Je kunt op elk moment instappen en je hoeft geen yoga ervaring te hebben om te starten.